| für 4-5 Personen | |
|---|---|
| 1 | mittelgroße Zwiebel |
| 1 | Knoblauchzehe |
| 2 EL | Öl |
| 300 g | Langkornreis (kein Schnellkochereis) |
| 1 P. | Safran (ersatzweise 2 TL Curry) |
| 3 TL | Gemüsebrühe (Instand) |
| Salz, Cayennepfeffer | |
| 500 g | Möhren |
| 500 g | Broccoli |
| 400 g | Lachsfilet |
| etwas Zitronensaft | |